Le sommeil : Du rêve à la réalité

Selon le mythe, tous les soirs, Nyx (le dieu de la nuit), survolait la Terre accompagné de son fils Hypnos (le dieu du sommeil). Hypnos distribuait çà et là des fleurs de pavot, garantissant aux hommes un repos paisible. Hypnos avait un fils, Morphée (le dieu des rêves), qui apparaissait aux humains endormis sous la forme d’un être cher. Une maxime populaire dit que le sommeil est la moitié de la santé, pourtant on pourrait croire qu’elle lui est entièrement associée.

On passe le quart, sinon le tiers de notre vie à dormir, et, pour certains, à chercher à dormir. Le sommeil a des bienfaits indiscutables : on le dit réparateur pour la beauté, la santé et l’humeur. On lui donne aussi des vertus préventives sur le stress, l’obésité, les risques cardiovasculaires, pour ne nommer que celles-ci.